Wandern zur inneren Ruhe  - auch als Vortrag buchbar

 

Den Wald mit allen Sinnen genießen - Waldbaden oder wie der Japaner sagt Shinrinyoku.

 hier finden sie die Termine

 

- sehr langsames Laufen 

- kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken

- kann auch mit Kursen im Autogenenem Training, Progressiver Muskelentspannung oder Meditation

  verbunden werden.

 - wieder staunen lernen

- wie kann ich den Wald nutzen auch wenn ich gerade nicht dorthin wandern kann?