Gesundheitswandern
„Let´s go – jeder Schritt hält fit“
ist eine Initiative
und richtet sich an alle, die körperlich fit
bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren
als in der Sporthalle.
Gesundheitswanderungen sind vielseitig
und für alle Altersgruppen, aber auch
für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates geeignet.
Das Besondere passiert unterwegs:
An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht,
die Koordination, Kraft,
Ausdauer und Entspannung verbessern.
Jeweils 10 Wanderungen
im Frühjahr und im Herbst
Jede Wanderung hat ein spezielles Thema und
dazu gibt es jeweils ein Informationsblatt
