Entspannung


Jeder darf für sich seinen Weg zur Entspannung finden.  Ob der Waldspaziergang, gute Musik, die Badewanne oder ein eingeübtes Entspannungsverfahren für jeden gibt es eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. 

 

Als Mentalcoach begleite ich sie entweder im Einzelcoaching, in einer Guppe oder in einem festen Team. 

Neben vielen Informationen zu verschiedensten kleinen Stressbewältigungsmethoden, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung gibt es gemeinsame Wanderungen zur innereren Ruhe. 

 

Sich selbst wieder spüren und die eigenen inneren Werte erkennen und leben lernen. 

 

Nehmen sie Kontakt auf und lassen sie uns gemeinsam ein für sie passendes Angebot zuzammenstellen.