Entspannung

Jeder darf für sich seinen Weg zur Entspannung finden. Ob der Waldspaziergang, gute Musik, die Badewanne oder ein eingeübtes Entspannungsverfahren für jeden gibt es eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. 

 

Bei mir können Sie neben viele Informationen zu verschiedensten kleinen Stressbewältigungsmethoden, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung erlernen.